LA IMPORTANCIA DE LA MASTURBACIÓN

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Si hay una cosa que la mayoría de personas practicamos normalmente, después de comer, hacer nuestras necesidades y dormir, esa cosa es masturbarnos. Estigmatizada, me vienen a la mente unas cuantas mentiras, como que causa ceguera, infertilidad o acné, es un hábito que cuenta con una multitud de efectos beneficiosos para la salud. Aparte de los beneficios generales que produce el placer de un orgasmo, masturbarse reduce el estrés y la presión sanguínea, así como el aumento de la autoestima.

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La masturbación en las mujeres ayuda a prevenir infecciones cervicales y urinarias con la apertura del cuello uterino que ocurre como parte del proceso de excitación, haciendo fluir la mucosa cervical al estirar el cérvix, facilitando así la expulsión de bacterias mediante el flujo.

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Aparte de reducir el insomnio, la liberación de hormonas y la tensión, aumenta la fuerza del piso pélvico mediante las contracciones que producen el orgasmo. También está demostrado que reduce el riesgo de padecer diabetes del tipo 2.

En los hombres, un estudio realizado por el diario JAMA, afirma que la masturbación reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata, ya que la eyaculación ayuda a eliminar los agentes cancerígenos potenciales. Mejora el funcionamiento inmunitario al aumentar los niveles de cortisol, los cuales lo regulan. También se ha probado que es un buen antidepresivo, ya que aumenta la cantidad de endorfinas en el flujo sanguíneo.

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Además de prevenir las enfermedades mencionadas, otro de los beneficios más importantes, es que promueven el conocimiento de los patrones de excitación que forman la respuesta sexual, contribuye a la autoexploración y erotismo de nuestro cuerpo pudiendo ser realizada de forma individual o en pareja como complemento del acto sexual.

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