Hábitos por los que el pecho pierde su firmeza

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Tener un bebe, el paso de los años… Son factores que contribuyen para que el colágeno pierda elasticidad y el tejido conjuntivo deje una apariencia más flácida que firme. También puede ser una cuestión genética, si tu madre tenía los pechos caídos, puedes estar predispuesta a tenerlos así también.

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Dicho esto, lo que pocos gente sabe es que simples comportamientos del día a día pueden contribuir realmente a que los senos estén más flácidos y caídos. Son los siguientes:

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  • Variar la dieta. Cada vez que ganas o pierdes peso, atraviesas por el temido efecto acordeón, el tejido de la mama sufre en este tramo donde termina con más flacidez y holgura.
  • Ser fumadora. Ni los senos escapan a los efectos negativos que el tabaco causa. El humo debilita y envejece la piel, disminuyendo el suministro de sangre a la superficie de la piel.

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  • No usar protección solar. Exponer tu piel a los rayos del sol sin la protección solar adecuada, puede causar arrugas prematuras y tiene el mismo efecto sobre el pecho, haciendo estirar el colágeno de la piel, perjudicando así la estructura de la piel.
  • Usar sostén con poca sujeción. No usar un sujetador deportivo o reforzado, especialmente cuando practicamos ejercicio físico sin el apoyo adecuado al pecho, es una de las razones por las que el pecho se cae.

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  • Practicar ejercicios de alto impacto. Expertos sostienen que el movimiento en va y ven repetitivo que ocurre cuando corres o haces un entrenamiento de impacto, puede conducir a una degradación del colágeno de la mama.

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